Barra olímpica de tríceps con barra roscada cromada sólida para tríceps, martillo, barra de rizos, levantamiento de pesas, barras de entrenamiento para gimnasio en casa

Detalles do produto:

【Dimensións】: a lonxitude total da barra de tríceps é de 34", diámetro final: 1", e lonxitude dos extremos é de 8", peso bruto: 7,5 libras, inclúe 2 aneis de bloqueo en forma de estrela.Nota: non se inclúen colares.
【Material duradeiro】A nosa barra de barra de tríceps está feita de aceiro sólido, cromada, sólida e duradeira, adecuada para prensas de tríceps de pé, rizos de martelo, bloqueos supinos e trituradoras de cranio. Capacidade de peso: 300 libras.
【Cómodo de usar】 Non hai problemas coas soldaduras ou o cromado da nosa barra de tríceps.O moleteado é uniforme e o suficientemente agresivo para un bo agarre, pero non é doloroso de agarrar.
【Estable e seguro】 O deseño de aneis de bloqueo hexagonais e roscas de parafuso reducirá o risco de caída de obxectos pesados, proporcionando máis seguridade.
【Fitness Gym Weight Bar】 O adestramento de tríceps é imprescindible se queres lucir grandes brazos.Usando os nosos produtos, podes exercer mellor os teus bíceps e tríceps e facerte máis forte.

Beneficios de manter o exercicio:

Debido á construción da barra, podes axustar o rendemento do movemento para acomodar as proporcións corporais únicas de cada individuo de lonxitude de tronco e extremidades.
As barras e as mancuernas permiten que os novatos fagan exercicios que imitan os movementos do peso corporal pero que utilizan unha carga menor que a que proporciona o corpo.Por exemplo, con pesas ou unha barra podes facer press de banco cunha carga de tan só 10 ou 15 libras, mentres que un push up estándar require a forza para empurrar preto do 65% do teu peso corporal.
As placas de peso permítenche aumentar a resistencia en incrementos moi pequenos.Eu uso pratos tan pequenos como un oitavo de libra.Usando placas pequenas podes aumentar a resistencia en pequenas doses, ás que o teu corpo pode adaptarse de forma máis rápida e sinxela.Por exemplo, podes progresar nas túas tracción ou caídas un ou dous quilos de resistencia á vez, o que proporciona unha motivación positiva para continuar adestrando, mentres que só cos movementos do peso corporal pode ser difícil identificar pequenas melloras no rendemento.
Relacionado co anterior, usando barras pode identificar e rastrexar máis facilmente a resistencia que está a usar.Por exemplo, supoña que dominas as dominadas básicas e o próximo progreso nun pull up en L-sit.Con este cambio de pancas, canto aumentaches a resistencia?Descoñecido.Ademais, se cambias só lixeiramente a posición do teu tuck L-sit, podes aumentar ou diminuír a dificultade do pull-up.Como estandarizas o rendemento para ter a certeza de que o vas facendo o exercicio de forma progresiva de sesión en sesión?O uso de placas de peso simplifica e obxectiva a progresión.
As barras, as pesas e as placas de pesas tamén son útiles para realizar exercicios de flexibilidade e mobilidade ponderados, que moitos adultos necesitan para superar os déficits de mobilidade debido aos anos de rangos de movemento limitados.
As barras e as pesas son relativamente baratas en comparación coas máquinas de exercicio e as subscricións ao ximnasio, e moi duradeiros.Se se coida ben, un conxunto de pesas de fundición de calidade e un bastidor eléctrico durarán polo menos varias xeracións.